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记住一二三四五,丰胸这个功夫你基本就练到家了!

教你丰乳显身材2021-02-21 11:30:14

每日冲1分钟

在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手!沐浴时用花洒喷出的温水,由下向上冲洗胸部,每次至少1分钟,可以促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。

2个丰胸小动作

要健胸,运动能帮忙,虽然不是增大胸部的方法,但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大。

(1)椅上挺胸健胸:伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。

(2)床上蛙泳健胸:睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

按揉三大穴位

膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按揉5秒,连续做5—6次,再配以精油,可以帮助丰胸。

膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。

乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。

天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,

拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

喝四物汤

四物丰胸汤要早晚空腹饮用,不但补血调血,还有一定的丰胸效果。

材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成l碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。

用法:早晚空腹温服。

功效:丰胸,美颜,改善面色苍白褐黄,补血调血,改善粗糙皮肤。

每天按摩5分钟

完美胸部怎样得到?女人心中永远的期待!方法虽多,但是很耗时间,效果嘛,好像也不直接,按摩就不同了,简单几步,就可以感觉到乳房的反应,睡觉前对着镜子做就行了,一点也不辛苦哟!现在就快来学习吧。

按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强,促进局部血液环,让乳房组织的发育更好,日积月累下来,乳房当然有成长的空间。按摩能塑造美丽乳房,使胸部有弹性,令胸形好看,选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟,之后侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20—50次后,换右手按摩左乳房20一50次。直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20一50次后,换左手按摩右乳房20—50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2,3个月,可使乳房隆起2—3厘米。

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