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久坐男如何避免痔疮危害!!!

男人那些事2020-04-26 02:24:21

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      久坐男如何避免痔疮?痔疮虽然不是什么大的疾病,但是患过痔疮的人都知道,这是非常痛苦的一件事情,尤其是每天需要,长期久坐的一些上班族,更容易引发痔疮,所以当然应该注意做好预防工作。

  延误病情引发大出血

  很多人总是觉得痔疮是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。

  患者九成饮食习惯差

  痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。

  1、改变生活习惯

  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

  2、改善饮食习惯

  大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

  3、锻炼肛门括约肌

  A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。 B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

  4、花洒头冲洗按摩

  在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。

  如果对痔疮的预防,以及治疗工作不注重的话,那么就容易引发更大的并发症,以及感染,这样对男性健康,带来的伤害更加严重,所以希望每个男性,在了解这些常识之后,都应该注意正确的预防。

男人胡须少则性功能衰弱

   男性的胡须相当重要,不仅仅是成为男人的标志,更是男人身体健康与否的关键所在。每天当你刮胡须的时候有没有关注过胡须的变化呢?今天小编就来给各位爷们上一课,究竟胡须的奥秘是什么,胡须和身体健康有什么关系?

  1、胡须疯长,雄激素过量

  当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时,胡须会在过量雄激素的刺激下呈现疯长;另外一种情形是服用了过多的雄激素及制品,造成体内雄激素过量,胡须也会呈现疯长。其实,中国传统医学对胡须及性功能的关系早就有了认识。两千多年前的医学书籍中就指出:血气盛则须发长,血少气多则须短,血气皆少则无须。

  2、胡子脱落,性功能衰退

  现代医学则用胡须来帮助诊断疾病:若男子的胡须变得稀少或全部脱落,很可能是性功能减退的表现。医学上有这样一类疾病,通过影响身体里的激素分泌而影响性功能。比如:脑垂体瘤正常垂体组织被侵犯后,垂体激素分泌不足,从而导致雄激素分泌不足。如此一来,男人的胡须自然会变得稀少,没有足够的雄激素支持,性功能也会出现低下,减退现象。

  通过上文我们了解到,男性的胡须直接可以反映出男人身体健康如何,所以多多关注自己的胡须还是有必要的。个人认为,有的男人十分讨厌他人看到自己的胡须,于是用剃须刀把胡子全部刮掉,这种行为是十分不推荐的,不仅仅伤害了胡须,更是损伤了男人应有的气度。


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