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男性防治痔疮的六种方法

生活秘语2020-03-03 00:00:22

痔疮是一种难以说出口的疾病,因此有不少的人往往为了好面子,在得痔疮的时候宁愿忍受着痛苦也不愿意去看医生。其实痔疮是一种常见病,十个男性朋友中起码有就是是长过痔疮。那么为何近年来,男性朋友患痔疮的比例在不断的伤上升呢?其实男性患痔疮都是被自身的生活以及习惯的生活方式所引起。经常加班熬夜工作以及长时间久坐的人都是属于痔疮的高危人群,尤其是久坐更让痔疮难以治愈。那么,我们应该如何防治痔疮呢?

痔疮最爱三种男性

1、生活没规律

我们都知道有规律的生活可以让我们更健康,暴饮暴食,常常酗酒的人其实是痔疮最为喜欢的。因此来说不规则的生活是引发痔疮的一大因素。

2、久坐

久坐也是痔疮的最爱。这些人群主要集中在白领还有司机以及脑力的劳动者。

3、大便一心两用的人

当我们在问大便的时候你会干什么,很多人都会回答说看报纸玩手机。大便时有这种不良习惯的男性朋友也是痔疮的高危人群。

六大防治痔疮的方法

1、改变生活方式

从上面的内容中我们可以看出,久坐就是导致痔疮的一大原因,因此防治痔疮我们应该避免久坐,时隔一小时就应该换个姿势,自我调节一下。

2、改善饮食习惯

不良的饮食习惯也会引起痔疮,因此我们可以多吃一下水果,麦片等有利于大便通畅的食物,避免抽烟喝酒,常吃辛辣的食物。大便通畅可以减少便秘,这是预防痔疮的好方法。

3、便后使用花洒头清洗

痔疮生长的地方主要是在肛门部位,因此我们可以在便后通过洒头清洗肛门,以此来刺激肛门,从而达到了预防痔疮的效果。

4、睡前泡温水

预防痔疮我们可以在睡前用 热水泡泡肛门。睡前泡15分钟的肛门,并且在泡的时候收缩肛门可以锻炼肛门括约肌。

5、定时排便

定时的排除大便是预防痔疮的最好方法,如果是排便不及时没有时间性,那么可以吃点大黄苏打片等解毒药品,养成良好的排便习惯。

6、按摩肚子

便秘是导致痔疮的主要凶手,因此对于有便秘的患者来说,可以在自己的肚子上先从顺时针360度的大圈按摩。这是根据粪便排除体内的路径进行运动。因此按摩肚子是可以有效的改善便秘。

如何预防痔疮呢?改善会导致痔疮的不良生活习惯以及饮食习惯,平时注意肛门的锻炼。这样做之后就可以跟烦人的痔疮说拜拜


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